本文目录：1、进藏游必须具备物品需要筹备些什么2、去西藏需要筹备什么东西3、去西藏必须具备物品清单4、去西藏需要筹备什么东西？进藏游必须具备物品需要筹备些什么进藏游需要筹备的物品如下：1、背包：旅游携带的行李背包越少越好；2、服饰：西藏气温...

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进藏游必须具备物品需要筹备些什么

进藏游需要筹备的物品如下：

1、背包：旅游携带的行李背包越少越好；

2、服饰：西藏气温非常低，昼夜温差非常大，所以需要携带羽绒棉服和保暖的绒衣；

3、睡袋：足够温暖的睡袋可以保证夜晚的睡眠；

4、鞋：最好选择是硬底高帮的登山鞋，困难进沙石，过泥泞地不容易掉落，隔水和保暖也最好；

5、太阳镜：强烈的紫外线和冰雪反射都容易损伤双眼；

6、防晒霜：高原空气稀薄，太阳直射。防晒霜可以防止被晒脱皮；

7、旅游水壶：水是生命之源，需要携带水壶；

8、地图指南针：它能引导前进方向；

9、罐装氧气：高原反应的基本成因就是缺氧，还是带上两罐以防出现高原反应；

10、药品：筹备一些感冒药、胃肠类药品和一些去热止痛的药。

去西藏需要筹备什么东西

去西藏需要筹备的东西有抗高反药物、晕车药、外衣、防晒、补水保湿等。

1、抗高反药物

西藏地处高原，大多数客人进藏会多少会有高原反应，只须注意休息饮食得当，自然会慢慢适应。为了预防发生紧急的高原反应，可适合筹备一些抗高反药品。

2、晕车药

西藏景点之间距离远，车程长，西藏旅游期间非常大一部分时间都是在车上度过。车子开过S型盘山公路的时候比较容易晕车，所以进入西藏旅游必须要筹备好晕车药和晕车贴。平时不如何晕车的朋友最好也备上，以免影响西藏旅游体验。

3、外衣

厚实保暖的外套可以带上，假如夏季只游玩拉萨、林芝等地，带上加绒加厚的牛仔衣就能，或者也可以带上一件羊羔毛外套。其余时间进藏，必须要带上保暖成效好的冲锋衣或羽绒棉服，防止着凉感冒。

4、防晒

西藏海拔高日照强烈，带好墨镜、太阳帽、防晒霜等防晒物品。夏季进入西藏旅游，也不要穿短袖，比较容易晒伤，除非你全程都打着遮阳伞，还可以在身上涂上厚厚的防晒霜。或者也可以选择在短袖外面套上一件水平好的防晒衣，如此也能达到防晒的成效。

5、补水保湿

西藏气候干燥，风非常大，皮肤极容易干燥起皮，所以必须要带上补水保湿的护肤品。可以带上爽肤水、乳液、面霜、补水面膜、身体乳等护肤品。润唇膏也不要忘记，在藏游玩期间嘴唇很容易干裂起皮。

去西藏必须具备物品清单

去西藏必须具备物品清单有：衣服类、证件类、食品类、药品类、护肤品、洗刷品、户外品、电子品。

1、衣服类

春秋进藏，早晚气温还有点清凉，外套可以选择一件厚点的羽绒棉服，裤子可以选择厚点的运动服饰，里面再加件秋裤即可。夏季进藏，西藏的昼夜温差比较大，记得带上一件外套，早晚可以披着，为了防晒，在西藏不主张穿短衣短裤。

冬季进藏，外套可以选择厚点的羽绒棉服，里面加件厚毛衣即可应对冬寒了，裤子可以选择厚实宽松的外裤加一件厚实的秋裤的形式，可以不需要穿毛裤，毛裤穿着比较臃肿，行动会有点不便捷。

进藏的内衣内裤建议纯棉的为主，2至3套即可，纯棉的内衣内裤穿着比较舒服，在秋冬季节还可以降低静电。鞋子的话本人感觉一双适合的户外旅游鞋即可，当然假如你在西藏游玩的是常规路线，普通的运动鞋也足够应对了。

2、证件类

身份证、银行卡、边防证、学生证、教师证、驾照，这类证件都比较要紧。身份证外出必须具备证件，切记要带上。银行卡建议邮政，农行的为主，由于在拉萨邮政的取款点比较多。

3、充电宝

记得带上充电宝，火车上手机可能就是你最亲密的小伙伴。手机卡建议移动，电信的为宜，信号最好。相机也记得多带上几块电池，西藏的美景会叫你感觉相机的电池永远不够用。

4、药品类

药品可以带上止泻药、感冒药、抗高反药、下火药、退烧药、消炎药、还有风油精、万金油，晕车头痛时都可用，比较“全能”。药品每类都带些，但每类都不需要太多。

5、护肤品

西藏的气候干燥，紫外线强，来西藏注意皮肤的保湿和防晒。记得带上唇膏、面油、润肤露及防晒霜，防晒霜建议选择防晒指数30倍及以上的，防晒霜不但能防晒还可以保湿的就更理想了。

6、洗刷品

牙膏、牙刷、洗脸帕等平时洗刷用品记得带上。牙膏小罐的即可，洗脸帕以易干燥的为宜，所以不推荐纯棉的。建议带上湿纸巾，有时没水洗脸时就全靠它啦。洗头液跟沐浴露可以带上几包。

7、户外品

太阳镜不但可以防晒，还可以适应拉萨刺眼的太阳。假如计划徒步，那样登山鞋要专业点的，假如能好好借助登山杖的话可以省力不少。假如你没计划在外露营，睡袋，帐篷不需要带。

8、食品类

可以带上一些食物，火车上的食物比较贵，吃点零食还可缓解一些乘车的无聊，但不需要带太多，提着大包小包也累。

口香糖这些必不可少，因为火车上有时洗漱不便捷，可能就要靠口香糖来漱口了。食物也不要太“杂”，吃了在路上闹肚子可就不好了，而且火车车厢里的卫生间常常处于繁忙状况。

去西藏需要筹备什么东西？

进藏旅游必须具备用品：太阳镜、太阳帽、防晒霜、护肤霜、润唇膏、长袖上衣、毛衣；对于自助旅游或去阿里、藏北、川藏线旅游，建议带：睡袋、羽绒棉服、登山鞋、拖鞋、牙刷、牙膏、毛巾、卷筒纸、纸内裤、消毒湿巾、手电筒、防水火柴、刀具、绳子。

因为西藏紫外线特别强，最好不要穿短袖上衣和短裤，需要备毛衣，春秋冬季节建议带上羽绒棉服、保暖内衣，到珠峰、阿里、藏北区域一年四季都需要带羽绒棉服；鞋子最好是旅游鞋或登山鞋。假如背包自助游的话，冲锋衣、防雨衣裤、速干内衣、登山鞋，都是必不可少的。

扩展资料

西藏地处高原，天气干燥、空气稀薄而且多尘，紫外线照射十分强烈，保护皮肤应该做好以下工作。

1、外出注意戴上帽子，但不适合戴得太紧；

2、防晒霜必须要选上等的，防晒系数大15的才行，外出之前10分钟就涂抹均匀，最好隔一两小时再加一层；维持平和的心理有益于保养皮肤。

3、尽可能创造条件多吃水果和蔬菜；

4、睡前必须要洗脸，起床后最好不要洗脸，假如长期在野外活动，没好的卫生条件，最好不洗脸，如此不容易晒脱皮。假如不怕脏，涂一点酥油成效会更好。

参考资料来源：西藏自治区人民政府——初次进藏需知的26个知识